Различные стадии сна

Тайна сна

Не удивительно, что до недавнего времени лишь очень немногие ученые рассматривали сон как стоящий объект для исследований. В отличие от бодрствования, которое поддается наблюдению и измерению и о котором доброволец-испытуемый сам может рассказать исследователю, сон представлялся феноменом, недоступным для изучения. Конечно, можно наблюдать за изменениями позы спящего или регистрировать частоту его дыхания, пульс, температуру тела во сне. Однако такие наблюдения и измерения касаются лишь тех физических явлений, которые сопутствуют сну, но ничего не говорят о фундаментальных процессах самого сна. С другой стороны, если целью эксперимента является, скажем, определение глубины сна испытуемого, то неизбежно приходится пробуждать его, как-то вмешиваться в его сон. Таким образом, изучаемый предмет, то есть сон, сам оказывается под воздействием эксперимента. Тем не менее именно исследования такого рода дали первые указания на то, что сон протекает в виде последовательных стадий. Немецкий физиолог Кельшюттер в 19 веке установил, что сон наиболее глубок в первые часы, а в дальнейшем становится более поверхностным.

Крупнейшим событием в истории современного изучения сна явилось открытие электрических волн, возникающих в самом мозге, которые можно регистрировать. Сегодня в тысячах лабораторий и больниц всего мира ежедневно делаются записи электрических волн мозга, которые называются электроэнцефалограммами; однако этому методу, который теперь воспринимается как нечто вполне обычное, всего 50 лет.

Александр А. Борбели, 1989 год